孕前减肥食谱大揭秘：营养均衡的早餐和零食推荐在计划怀孕之前，准妈妈们往往会考虑一些身体上的调整，其中包括减肥。减肥不仅能够提高生育率，还能减少孕期并发症的发生。减肥过程中应该注意营养的摄入，以确保身体

美商、情商真的能影响艺人的星途。像吴宣仪，就是把自己的路越走越窄的典型。最近她的新剧《我要逆风去》官宣开机，男主是龚俊，吴宣仪是三番女配。之前还有网传，吴宣仪本来还定过《斛珠夫人》里陈小纭那个角色。不

鹅厂一年一度的音乐娱乐盛典，大概可以理解为一个只要出席就有奖拿的颁奖晚会。这场盛典也可以看作是拼盘演唱会，但歌手们主要是偶像）的水平参差不齐，有人真唱且好听，有人真唱但难听，有人假唱。先来看假唱的。韩

根据《每日邮报》的报道，在2016年的夏天，曼联以1亿欧元的价格从尤文图斯引进了博格巴，而他的经纪人拉伊奥拉获得的佣金是4189万英镑。拉伊奥拉从三方都收到了佣金。他从尤文图斯收到了2192万镑，从曼

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库里在纪录面前望而却步，刚复出的队友安德烈-伊戈达拉也觉得可惜，他认为这影响了库里的发挥。库里再投中7个三分球，就能成为NBA史上三分总数最多的球员，超过雷-阿伦。在跟雷-阿伦的差距缩小到10个左右时

“庄神”德拉蒙德在离开湖人之前，似乎早就注定了结局，但最近接受采访时，他表示，离开湖人是他自己的决定。在湖人一年，德拉蒙德没太好的表现，所以离开几乎是板上钉钉的事。后来结果也正是如此，最后他到了76人

北京时间12月12日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，前NBA球员以赛亚-托马斯签约NBA发展联盟。小托马斯将参加一周之后在拉斯维加斯举办的NBA发展联盟赛事，并将努力重回NBA。11月底，小托

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曼联传奇人物德怀特-约克近日在接受《Athletic》时表示，C罗和拉什福德在曼联是不可替代无法撼动的，他还表示最好的球员应该永远都不要休息就应该一直首发。他在采访中说道：“一些最好的球员就不该休息，

曼联1-0战胜诺维奇。C罗在比赛当中制造了一粒点球，并将球罚进。在英超官方的MVP当中，C罗力压德赫亚，当选MVP。C罗本赛季在重返曼联之后，依旧是红魔的超级大腿。本赛季，C罗为曼联出场了18次，打入

意甲第17轮，罗马将在主场迎战斯佩齐亚。在赛前，穆里尼奥参加了新闻发布会。在谈到斯佩齐亚主帅莫塔时，穆里尼奥说：“大家都认为我认识莫塔，是在执教国际米兰的时期。但实际上我们是老相识了，我在巴萨B队时就

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中超联赛第二阶段即将开打，广州队在12月11日进入赛区。队内两名核心韦世豪和严鼎皓在微博上发声，看出两人对即将开始的联赛充满期待。韦世豪在中超第一阶段代表广州队打入了5粒进球，他在微博上写道：“进赛区

【#知网发布学术不端文献检测系统公告#，#知网称从不向个人销售查重服务#】12月11日深夜，知网通过其微信公众号集纳发布了自2019年至今年的有关学术不端文献检测系统的声明、通告。其中称，知网发布、开

北京时间12月13日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，篮网当家球星凯文-杜兰特因向球迷说出不当言论被罚款25000美元。在上一场篮网对阵老鹰的比赛中，一名场边球迷向杜兰特喊话：杜兰特，停止抱怨吧

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作为年末最后一个大型电商购物节，“双十二”已经开始了近一周的时间。然而不同于往年的轰轰烈烈，继今年双十一活动周期延长、成交额增速放缓之后，双十二似乎同样有所遇冷。对此，外界甚至有声音说“双十二购物节可